Krachend fiel ein Scheinwerfer zu Boden und direkt vor die Füße von Truman, gespielt von Jim Carrey. In dem Film „Die Truman-Show“, lebt der kleine Versicherungsangestellte seit 29 Jahren unter einer Kuppel in einer künstlichen Stadt und beobachtet von 5000 Kameras. Rund um die Uhr wird gesendet und die Zuschauer können das Leben von Truman sehen. Nur – er selbst weiß davon nichts. Er hält alles für echt und käme nie auf die Idee, dass er in einer Welt lebt, die nicht der Wirklichkeit entspricht. Bis zu dem Tag, als ihm der Scheinwerfer vor die Füße fällt.

Wann fällt uns ein Scheinwerfer vor die Füße? Woher wissen wir denn, dass unsere Welt echt ist und tatsächlich der Wirklichkeit entspricht? Keiner weiß zudem, warum er geboren wurde. Es hilft ein wenig die Meditation bei der Lösung der Frage. Der Mensch erwirbt dadurch die Fähigkeit zwischen der Welt, die sich in seinem Kopf abspielt und der wirklichen Welt zu unterscheiden. Wir müssen einfach die Welt in unserem Kopf verlassen. Ein Beispiel: Sie sitzen an einem schönen sonnigen Tag am Strand der Nordsee. Glauben Sie denn, dass in diesem Moment auch ein schöner Strand am Mittelmeer in Saint Tropez existiert? „Na klar“, werden Sie vermutlich sagen, „da war ich mal … Moment … ich glaube im Sommer …“ Stopp! Hier liegt der Trugschluss. Wenn Sie am Nordseestrand sitzen, umgibt Sie der Nordseestrand und nicht der Strand von Saint Tropez. Das mögen Sie vielleicht bedauerlich finden, aber die Nordsee ist jetzt in diesem Moment Ihre Wirklichkeit. Übrigens: Ein Croissant können Sie auch an den Nordseestrand mitbringen oder bestellen. Auf der Insel Borkum gibt es ein nettes kleines Café, das serviert kleine (noch warme) Croissants in Glasschälchen. Aber ich schweife ab.

Also ist es eigentlich ganz einfach. Die Welt in unserem Kopf hat nichts mit der Wirklichkeit zutun, in der wir uns jetzt befinden. Ist gar nicht so schwer. Und somit wird auch klar, dass die Welt in unserem Kopf für viele Leiden verantwortlich ist, obwohl Sie jetzt in diesem Moment nicht (in der wirklichen Welt) da sind. Versuchen Sie einmal einfach, einen ganzen Tag in der Wirklichkeit zu leben. Machen Sie sich alles bewußt, was Sie tun, egal ob Sie sich die Schuhe zubinden, Kartoffeln schälen oder spazieren gehen.

Hören Sie auf zu denken.