Ruhig sitzen und atmen. Den Atem zählen. Sich die Zahl der Atemzüge vorstellen und die aufkommenden Gedanken loslassen. Das ist falsch in der wahren Praxis
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Wer kennt den Sketch „Ich will hier nur sitzen …“ von Loriot? Ein Mann sitzt gemütlich in seinem Sessel und seine Frau läuft im Hintergrund
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Der Gleichmut findet in der großen Brockhaus Enzyklopädie nicht statt. Er müsste doch eigentlich in Band 8 Fru-Gos zu finden sein. Da fragt sich der
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